Mustikka on herkullinen, monipuolinen
marja. Se on terveyspommi, jonka on todettu mm. parantavan muistia ja
alentavan LDL-kolesterolia. Mustikka on tunnettu jo tuhansia vuosina
lääkekasvina.
Superfoodiksi lukeutuva mustikka on
kotimaamme metsien parasta antia. Mustikka sisältää runsaasti
flavonoideja, joilla on myönteinen vaikutus ihmisen terveyteen. Sen
sisältämä A-vitamiini parantaa hämäränäköä. Mustikka on
helppo keino hankkia tärkeimmät ravintoaineet ja muokata
ruokavaliostaan monipuolisempi.
Myös aivot tykkäävät mustikasta. Se
parantaa muistia ja auttaa keskittymään. Useat tutkimukset ovat
osoittaneet mustikan sisältämien ainesosien kohentavan aivojen
toimintaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti